Elmalı Smoothie Nasıl Yapılır? Tanımı

Elmalı Smoothie için Malzemeler

• 1 adet kırmızı elma
• 1,5 su bardağı süt
• 1/2 su bardağı badem içi
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1/4 tatlı kaşığı tarçın

Elma Smoothie Nasıl Yapılır?

• Öncelikle elmanın kabuklarını soyun ve dört eşit modüle bölün.
• Elmanın içindeki çekirdekleri çıkartın. Blendera soğuk sütü alın.
• Üzerine elma, badem, bal, yoğurt ve tarçını ekleyin.
• Tüm gereçler püre kıvamına gelene kadar çektirin.
• Hazırladığınız smoothieyi bardağa doldurun ve badem ile süsleyerek soğuk bir halde servis edin. Afiyet olsun.

1 Bardak Elmal Smoothie Kaç Kalori?

• Bir bardak elmalı smoothie, yaklaşık 135 kalori kıymetindedir. İçerisine ekleyeceğiniz materyallere nazaran kalori pahası değişebilir.